Hvorfor er regn afslappende: Sådan reduceres stress med regn

De fleste mennesker kører instinktivt efter husly, når det begynder at regne. Det kan bestemt være lidt farligt at risikere at blive gennemvædet og kølet. På den anden side er regn afslappende? Det er det bestemt, og du kan drage fordel af den stressaflastning, som regn giver både ved at nyde det, mens du er under dækning og faktisk komme ud i regnen og lade det sænke dig.

Hvordan reducerer regn stress?

April brusere bringe maj blomster og så meget mere. Hvis du finder regnfulde dage afslappende, er du ikke alene. Der er flere måder, regn beroliger og lindrer stress:

• Petrichor - Ordet for den unikke duft, der produceres, når det regner, er petrichor. Det er en kombination af et antal forbindelser og kemiske reaktioner udløst af regn, der rammer planter, jord og bakterier. De fleste mennesker synes, at lugten er forfriskende og forfriskende.

• Lyde - Et godt regn beriger sanserne, ikke bare lugt, men også ved lyd. Regnmønsteret på taget, en paraply eller endnu bedre, toppen af ​​blade er afslappende og beroligende.

• Renser luften - Støv og andre partikler i luften absorberes af dråber regn. Luften er faktisk renere, når det regner.

• Ensomhed - De fleste mennesker vil komme ind, når det regner, hvilket betyder, at tid, der bruges udenfor giver fred og ensomhed, en perfekt mulighed for refleksion. Hvis der er noget stressende i dit liv, vil lyde, lugt og ensomhed ved at være ude i regnen hjælpe dig med at tænke igennem det.

Gåture eller havearbejde i regnen for stresslindring

Du kan reducere stress med regn ved at sidde under en gårdhave eller ved siden af ​​et åbent vindue, men hvorfor ikke komme udenfor og opleve det fuldt ud? Hvis du vil gå eller arbejde i haven i regnen, skal du også være sikker:

• Hold dig inde, hvis der er nogen torden eller lyn.
• Klæd dig passende i regnudstyr, der holder dig mindst delvis tør.
• Hvis du bliver gennemvædet, skal du undgå at holde dig for længe, ​​da du kan udvikle hypotermi.
• Når du er tilbage inde, skal du skifte til tørt, varmt tøj, og hvis du føler dig kølet, skal du tage et varmt brusebad.

En tur i regnen er en fantastisk måde at nyde denne del af naturen, som vi alt for ofte gemmer os for, men prøv også at have havearbejde i regnen. Visse pligter kan udføres i regnen. For eksempel er det lettere at trække ukrudt med gennemvædet jord. Udnyt regnen til at lægge gødning ned. Det bliver gennemvædet med det samme. Så længe det ikke regner for hårdt og skaber stående vand, er dette også et godt tidspunkt at lægge nye planter og robuste transplantationer også.