Brug af urtete til sundhed: Te at drikke, når du er syg

Send

Verden er et andet sted end den var for et par måneder siden. Ved denne skrivning danser coronaviruset glædeligt over hele kloden, wreakinghavoc og ødelægger sundhed og liv. Hospitalet er overvældet, det bedste, som mange af os kan gøre, er at bevare vores immunsystemer og det generelle velvære.

Herbalteaplanter kan være nøglen til noget af det. Te til at bekæmpe vira kan være din første forsvarslinje i en tid med en så udbredt sygdom.

Urtete til sundhed

At passe på dig selv er altid kernen i et godt levet liv. Brug af urtete til sundhed er en ældgammel praksis, der bør seea genopblussen. Hvis det var godt nok for vores forfædre, skal der være noget ved øvelsen. Den bedste te til virusbusting varierer efter symptom, men mosthave høje antioxidantegenskaber, som kan hjælpe med at forbedre dit immunsystem.

Jeg tror, vi alle prøver at gøre vores bedste for at forblive sunde dage. At holde en social afstand, vaske hænder ofte og undgå at røre ved dit ansigt kan alle hjælpe med at forhindre overførsel af virus. Men en af de bedste måder at undgå eller i det mindste minimere virkningerne er at øge dit immunsystem.

Mange planteplanter, især de grønne sorter, indeholder mange L-theaniner, hvilket kan forbedre produktionen af T-celler, lidt sygdomskæmpere i din krop. Et antal kugler indeholder også immunforstærkende egenskaber. Echinaceais er en relativt almindelig sæsonbestemt forebyggelse af forkølelse og reducerer symptomerne. Andre urte-teplanter til at prøve, der vil øge din krops evne til at bekæmpe avirus er:

lakrids

Rosmarin

Rose hofte

salvie

Te at drikke, når du er syg

Hvis du drak din te og forsøgte at forblive sund, men du får en virus, skal du ikke få panik. De fleste tilfælde er lige så milde som en dårlig forkølelse. Type te at drikke når du er syg kan faktisk få dig til at føle dig bedre.

Tilføjelse af kosttilskud til enhver te, såsom ingefær, honning eller citronvilje, hjælper med at lindre symptomerne på virussen. Varmen varmer dig fra insiden og tedrinkning øger din væskeindtagelse, noget nødvendigt når du er syg.

Forskellige te er gode til at lindre visse symptomer. Te at drikke, når du er syg, kan omfatte:

Pebermynte - løsner brystet og lindrer halsen

Ingefær - god til maveproblemer, men har også antiinflammatoriske egenskaber

Isatis - kinesisk middel mod virusinfektion og feber

Astragalus - En anden kinesisk urtemedicin til smertereduktion og for at styrke immunforsvaret

Elderberry - Reducerer de overordnede symptomer på forkølelse og influenza

Kamille - Hjælper med at fremme søvn

Brug af te til at bekæmpe virus

Der er intet videnskabeligt bevis på, at der er en bedste beskyttelse af te-forvirus; dog har antikke lande som Kina og Indien brugt urtete i århundreder med god effekt. Nogle effektive te, som Echinacea, smager ret forfærdeligt alene og ville drage fordel af den også nyttige pepperminttea.

Opret dine egne brugerdefinerede blandinger til behandling af forskellige symptomer og for at øge dine immunresponser. En god opskrift er hyllebær, grøn te, rosen hofter, salvie og Echinacea. Foruden te kan du bekæmpe virussen ved at sove, træne, øge dit vitamin D-indtag og spise en afbalanceret diæt. Alle disse trin kan udføre vidundere med at forhindre, eller i det mindste minimere, viralsymptomer.

Ansvarsfraskrivelse: Indholdet af denne artikel er kun til undervisnings- og havearbejdsformål. Inden du bruger eller indtager NOGEN urteaplantation til medicinske formål eller på anden måde, skal du kontakte en læge, en medicinalæglæge eller en anden passende fagmand for at få råd.