Hvad er æteriske olier: Lær om brug af æterisk olie fra planter

Æteriske olier nævnes meget i naturlige sundheds- og skønhedsretter i disse dage. Historikere har dog fundet bevis for, at æteriske olier blev brugt så langt tilbage som det gamle Egypten og Pompeji. Næsten hver kultur har en lang historie med at bruge vegetabilske essentielle olier til sundhed, skønhed eller religiøs praksis. Så hvad er essentielle olier? Fortsæt med at læse for svaret, samt oplysninger om, hvordan du bruger eteriske olier.

Hvad er æteriske olier?

Æteriske olier er ekstrakter, der destilleres fra bark, blomst, frugt, blade eller rod fra en plante. De fleste ægte æteriske olier er dampdestilleret, skønt der i nogle få tilfælde bruges en proces kaldet koldepresning til at udvinde essentiel olie fra planter.

Planter indeholder naturligvis essentielle olier af mange grunde, såsom:

• at tiltrække pollinatorer og andre gavnlige insekter
• som beskyttelse eller afskrækkelse mod skadedyr, herunder kanin eller hjort
• som beskyttelse mod svampe- og bakteriesygdomme
• at konkurrere med andre planter ved at frigive alleopatiske æteriske olier ind i haven.

Nogle planter, der ofte sælges som essentielle olier til fordel for deres sundhed og skønhed, inkluderer:

• Kryddernellike
• Eucalyptus
• Frankincense
• Citron
• Grapefrugt
• oregano
• timian
• Pebermynte
• Rosmarin
• sandeltræ
• Te træ
• kamille
• Kanel
• Cedertræ
• ingefær
• Rose
• Patchouli
• bergamot
• Lavendel
• Jasmine

Sådan bruges æteriske olier

For at udvinde planternes sande essens skal de destilleres eller koldpresses. At fremstille æteriske olier derhjemme er faktisk ikke muligt uden destilleringsudstyr. Det anbefales imidlertid, at essentielle olier, der anvendes topisk, blandes med en mildere olie, såsom olivenolie, kokosnøddeolie, mandelolie eller jojobaolie. Æteriske olier er meget koncentreret og blandes ofte også med vand.

Der er tre måder at bruge eteriske olier på: topisk, som inhalator eller oralt. Du skal altid læse og følge instruktionerne på etiketterne på æteriske olier; Det kan være meget skadeligt at indtage visse essentielle olier.

Badning med et par dråber æteriske olier i vandet giver dig mulighed for at bruge eteriske olier som inhalator og topisk, da badevandet optages af huden. Du kan købe diffusorer til æteriske olier, der også er beregnet til at blive brugt som inhalator. Kompresser eller massageolier bruges ofte til påføring af aktuelle essentielle olier.