Hvad er benfrø: Lær om benfrø til plantning

Hvad er benfrø? Chancerne er, at du allerede ved om benfrø, som er mere almindeligt kendt som sesamfrø. Benne er en gammel plante med en registreret historie på mindst 4.000 år. Frøene blev meget værdsat i kolonitiden, men på trods af dets ernæringsmæssige fordele har benne ikke fået følgende som fødevareafgrøde i USA. I dag dyrkes benfrø i Texas og et par andre sydvestlige stater, men oftest importeres frøene fra Kina eller Indien.

Benne frø vs. sesamfrø

Er der forskel mellem benne frø og sesamfrø? Ikke det mindste. Benne er simpelthen det afrikanske navn på sesam (Sesamum indicum). Faktisk mener mange plantehistorikere, at benne blev bragt til den nye verden i slaveskibe. Navnet er stort set en regional præference, og sesamfrø er stadig kendt som benne i visse områder af det dybe syd.

Benne sundhedsmæssige fordele

Sesamfrø er en stor kilde til mineraler, herunder kobber, magnesium, calcium, jern, mangan, zink og selen. De er også rige på vitamin B og E og protein, og det høje fiberindhold gør dem til en effektiv behandling af forstoppelse. Benne sundhedsmæssige fordele inkluderer også olien, som er sund for hjertet og også bruges til at behandle en række hudtilstande, herunder solskoldning.

Sesamplanteinfo - voksende benfrø

Sesamplante er en tørketolerant årlig, der kan nå højder fra to til seks fod, afhængigt af plantesorten og vækstbetingelserne. Hvide eller lyserosa, klokkeformede blomster blomstrer i flere uger i løbet af sommeren.

Sesamplanter vokser i de fleste jordtyper, men de trives i frugtbar jord med en neutral pH. Godt drænet jord er et krav, da sesamplanter ikke tåler soggy vækstbetingelser. Fuld sollys er bedst til dyrkning af benfrø.

Sesamfrø (benne) til plantning sælges ofte af frøfirmaer, der er specialiserede i arvestykke. Start benfrø indendørs cirka en måned før den sidste forventede frost. Planter frøene i små gryder, dækket med cirka ¼ tommer af en let kvalitet indkapslingsblanding af god kvalitet. Hold potteblandingen fugtig, og hold øje med, at frø spirer i løbet af et par uger. Transplanter sesamplanter udendørs efter temperaturerne er nået fra 16 til 21 ° C.

Alternativt kan du plante sesamfrø direkte i haven, i fugtig jord, efter at du er sikker på, at al frostsfare er gået.