Japanske Zen Gardens: Sådan opretter du en Zen Garden

Oprettelse af en zenhave er en fantastisk måde at reducere stress, forbedre dit fokus og udvikle en følelse af velvære. Læs denne artikel for at finde ud af mere om japanske zenhaver, så du kan høste fordelene ved dem.

Hvad er en Zen Garden?

Zenhaver, også kaldet japanske klipphaver, appellerer til mennesker, der kan lide nøje kontrollerede indstillinger af raket sand eller klipper og præcist klippede buske. Hvis det er mere sandsynligt, at du finder ro i det naturlige udseende i en skovindstilling og finde fred, når du er omgivet af vilde blomster og bløde strukturer, skal du tænke på en mere traditionel eller naturlig have. Zenhaver understreger principperne om naturlighed (Shizen), enkelhed (Kanso) og nøje (koko).

I det sjette århundrede skabte de buddhistiske munke i Zen de første zenhaver til hjælp i meditation. Senere begyndte de at bruge haven til at undervise i zen-principper og koncepter. Havernes design og struktur er blevet raffineret i årenes løb, men grundstrukturen forbliver den samme.

Sådan opretter du en Zen Garden

Omhyggeligt raket sand eller grus med præcist placerede klipper er de vigtigste dele af en zenhave. Sand, der er raket ind i et rundt, spiralformet eller ripplet mønster repræsenterer havet. Placer klipper oven på sandet for at gøre et beroligende mønster. Du kan tilføje planter, men hold dem til et minimum og bruge lave, sprede planter i stedet for opretstående. Resultatet skal tilskynde til introspektion og meditation.

Stenens symbolik i en zenhave er et af de vigtigste designelementer. Stående eller lodrette sten kan bruges til at repræsentere træer, mens flade, horisontale sten repræsenterer vand. Bue sten repræsenterer ild. Prøv forskellige layouts for at se, hvilke naturlige elementer designen kalder på.

En zenhave kan også indeholde en enkel bro eller sti og lanterner lavet af sten eller sten. Disse funktioner tilføjer en følelse af afstand, og du kan bruge dem som et samlingspunkt for at hjælpe meditation. Udtrykket “shakkei” betyder lånt landskab, og det henviser til den praksis at bruge det omgivende landskab til at få haven til at synes at strække sig ud over dens grænser. En zenhave bør ikke indeholde en dam eller være i nærheden af ​​en vandmasse.