Pawpaw fordele: Pawpaw frugt ideer og anvendelser

Inkorporering af frugt og grønsager som en del af en sund kost kan hjælpe med at reducere brugen af ​​nogle receptpligtige lægemidler og tilføje en sund note til dit skønhedsregime. De fleste naturlige fødevarer har skjulte fordele ud over de åbenlyse næringsstoffer, fibre, aminosyrer, mineraler og sunde fedtkomponenter. Mange fødevarer er også en del af traditionelle medicinske præparater og bruges endda til bygning og som ledning. Der er adskillige anvendelser til pawpawfrugter som mad og videre.

Hvad man skal gøre med poter

Du kan være ny med pawpaw-frugt eller have et pawpaw-træ i din baghave. Uanset hvad, er pawpaw-fordele overstiger det kulinariske, og deres anvendelser har evnen til at skyrocket sundhed. De mest almindelige anvendelser af pawpaw-frugter findes i opskrifter, hvor deres vaniljesaus-lignende struktur og milde tropiske smag forbedrer drikkevarer, slik, tærter, buddinger, cocktails og andre retter. Internettet er fyldt med pawpaw-frugtideer, opskrifter, som din læge ville godkende og aktuelle lægemidler, der kan gemme din lommebog.

Pawpaw er et oprindeligt nordamerikansk træ. Faktisk er det den største spiselige frugt, der er oprindelig i USA, der findes i 26 stater. Pawpaws spises ofte bare rå, plukkes frisk fra træet og spises for hånd. Men der er mange andre anvendelser til pawpaw-frugt.

Frugten kan hjælpe med at metabolisere anden mad, du spiser, og er rig på riboflavin, thiamin, B-6, niacin og folat. Det er også rig på C-vitamin og andre antioxidanter. C-vitamin holder dit immunsystem i tip-top-form, mens det hjælper kroppen med at absorbere andre næringsstoffer, såsom jern og calcium. De mineraler, der er repræsenteret i en pawpaw, omfatter kalium, magnesium, fosfor og jern.

Når du beslutter, hvad du skal gøre med pawpaws, skal du overveje alle de ernæringsmæssige fordele og pakke i så mange af disse snackstore frugter som du kan i løbet af sæsonen.

Pawpaw Fruit Ideas

Uden for at spise disse kraftige frugter rå, er der mange andre anvendelser af pawpawfrugter. Smagen ligner milde bananer og er en nyttig tilføjelse til bagværk, buddinger, is, salat og endda i spiritus. Det blev traditionelt moset og lavet til kager eller tørret for at bevare det. Lav syltetøj, smoothies, hurtige brød og kager.

Den grønne pawpaw er en fremragende erstatning for squash eller cherimoya. En ny og spændende anvendelse til frugten i dens mest almindelige dyrkningsregioner er inden for håndværksøl. En af de uventede anvendelser af pawpawfrugter er som hostesirup og slimløsende middel. Det udnytter poternes fordele, der findes i dets høje vitaminindhold og antioxidantegenskaber.

Pawpaws er temmelig delikate og holder ikke længe, ​​hverken på skranken eller i køleskabet. Modne poter kan let fryses til senere brug, da deres køleskabslevetid kun er et par dage. For at forberede dem, skal du skræl frugten og derefter smadre pulp og frø gennem en fødevaremølle eller sigte. Papirmassen forbliver og kan bruges øjeblikkeligt, afkøles i et par dage eller fryses til en anden tid.

Frosset puré kan bruges, ligesom du ville æbleesauce. Madlavning kan ødelægge noget af smagen, så at bruge en hurtig flash sear er den bedste metode til påføring af varme, hvis det bruges i kogte opskrifter. Der er mange pawpawfrugtanvendelser i dessertkategorien, men glem ikke deres høje næringsstofværdi og søde, tropiske smag, når de spises frisk fra træet.